Ritiro yoga d’autunno

Il luogo di forza – Berghaus Rosengarten

Un posto speciale, pieno di pace, di calore familiare e di natura selvaggia. Il Berghaus Rosengarten, gestito dalla famiglia Gapp, si trova su un altopiano soleggiato in Val d’Ega – circondato da boschi, con vista sul Catinaccio e sul Latemar.
Qui non troverai frenesia, ma terrazze nel bosco per fermarti, una piccola e curata area sauna per rilassarti e ambienti arredati con tanto amore per i dettagli.
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La tua guida – Nathalie

Nathalie è un’insegnante di yoga appassionata di Merano. È emotiva, divertente, un po’ pazza, premurosa e una vera esplosione di energia. Ha completato una formazione di 200 ore in Prana Vinyasa e dirige il suo studio di yoga, Navaflow, a Merano.
In mezzo alla frenesia della vita quotidiana, lo yoga per Nathalie è un ancoraggio di calma, equilibrio e una splendida occasione per prendersi del tempo per sé.
Per lei lo yoga significa amarsi incondizionatamente, donarsi consapevolmente del tempo e concedersi un momento per lasciare andare tutto il resto.
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Cosa ti aspetta:

• 3 pernottamenti nello stiloso Berghaus Rosengarten
• 3x brunch vegetariano abbondante
• 3x cene
• 3 meditazioni guidate & 4 sessioni di yoga con Nathalie
• Sauna, terrazze nel bosco, spunti per journaling
• Un’atmosfera familiare e speciale
• Escursioni
• Cerimonia di apertura & di chiusura
• Tempo per il ritiro, la natura e la consapevolezza
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Come puoi immaginare la tua pausa con noi:

• 08:00 – 08:30 Silenzio del mattino – meditazione & dolci esercizi di respirazione
• 08:30 – 09:30 Pratica yoga mattutina
• 10:00 Brunch vegetariano – preparato con amore & freschezza dalla casa
• Tempo per te: passeggiate nel bosco, sauna, journaling o semplicemente “essere”
• 15:30 – 16:30 Spunti per journaling & condivisione in gruppo (facoltativo)
• 17:00 – 18:30 Yoga serale – fluido, radicante & rilassante
• dalle 19:00 Cena e conclusione della giornata insieme. Con tè, conversazioni o silenzio – come si sente giusto.
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Livello:

Adatto a tutti i livelli.
Ti aspettano meditazioni guidate, esercizi di respirazione, sessioni fluide di Prana Vinyasa Yoga e lezioni tranquille e radicanti di Yin Yoga.
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Prezzo:

Prezzo totale per camera doppia uso singolo: Euro 733,00
Prezzo totale in camera doppia: Euro 694,00